Running Music Box Vol.3 – E2-E4 or Not

2010 年 6 月 1 日 – 10:38 PM

さて、今回で3回目となりましたRunning Music Boxはただ一つの曲だけをとりあげます。
もはや、古典。80年代後期「Sueno Latino」というバレアリックハウスでサンプリングされ、90年代に入り、テクノ [...]

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Running Music Box Vol.1 – Psychedelic Running

2010 年 5 月 13 日 – 12:11 AM

いつも、ランニングの時にこういう曲を聴いていますよ、という紹介をしたいと思うのですが、結構膨大になりそうなので、いくつかテーマごとに区切りたいと思います。基本的に自分のスタンスとしては、

BPM関係無しで走る。つまり、 [...]

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Nite Ize マーカー・バンド

2010 年 4 月 24 日 – 10:00 PM

私は朝起きられないタチなので、夜にランニングをしているのですが、どうも100円ショップの反射材だと自分の存在を知らせることが出来ないので、非常に不安だったわけです。そこで、買ってみました。LEDバンド。
http://w [...]

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谷本道哉, 石井直方 – ストレッチ・メソッド

2009 年 10 月 31 日 – 8:44 PM

半年前から、私は有酸素運動と筋トレなんぞをしているのですが、運動した後のケアであったり、寝る前にリラックスをする目的で、ストレッチを平行して行っています。その上でとても参考になるのがこの本です。非常に論理的でわかりやすく [...]

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石田 淳 – 「続ける」技術

2009 年 8 月 4 日 – 10:37 PM

実用書の類をここで紹介するのは非常に気恥ずかしい思いがあるのですが、今年の3月から続けてきたトレーニングを持続してこれたのもこの本のおかげなので、紹介したいと思います。ジャンルとしては「行動科学」になるようです。

[...]

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